Não dá outra: muita empresa que antes nem cogitava mandar seus funcionários pra trabalhar de casa, agora entendeu que a prática traz benefícios para todos os lados.
Se a sua empresa foi uma dessas ou você descobriu as mil maravilhas do home office e pretende manter o trabalho remoto, total ou parcialmente, mesmo após o fim do isolamento: sabia que trabalhar de casa envolve uma série de custos extras?
Apesar de parecer contraditório e a maioria das pessoas pensar que esse formato proporciona mais economia, é importante se atentar para uma série de requisitos.
Aqui não vamos falar só da internet, das estratégias para manter o foco ao trabalhar de casa, mas também iremos ressaltar quais ferramentas podem te auxiliar a manter uma rotina de trabalho produtiva e, acima de tudo, saudável.
Leia esse post para saber mais sobre como trabalhar de casa sem descuidar da saúde.
Pois trabalhar no sofá ou na cama pode até ser aconchegante naquele dia mais frio, mas nunca deve ser um hábito! Esse tipo de situação pode causar prejuízos para a sua postura, impactar os seus resultados e, imagine só, te deixar ainda mais estressado.
Você deve estar confuso agora. Como é que estar sentado no sofá, com o seu pet ali do lado e almofadas macias, pode provocar estresse?
Confere tudo o que você precisa para ter uma rotina de home office produtiva e, claro, muito econômica! No início, é um investimento que pode pesar um pouco. Mas, a médio/longo prazo, seu corpo e produtividade agradecem!
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E se sua empresa adotou a decisão de trabalhar de casa, converse com seus chefes e entenda as possibilidades de investir na compra do aparato necessário – eles podem conseguir descontos maiores ao adquirir em grandes quantidades.
- Cadeira ergométrica: esse é o item mais caro, pois partem de R$ 300, mas uma cadeira padrão dificilmente vai te proporcionar o conforto de uma cadeira ergométrica. Ter o ajuste adequado para sua altura vai prevenir problemas ortopédicos comuns da má postura (e que custam caro depois!).
- Suporte para notebook: apesar de ser muito barato (cerca de R$ 30), você consegue economizar ainda mais e improvisar o suporte com livros para que o computador fique na altura dos olhos.
- Teclado e mouse: uma vez que o notebook esteja no suporte, as suas mãos ficam desconfortáveis, por isso é importante ter esses acessórios para evitar principalmente LER (Lesão por Esforço Repetitivo). Os preços variam muito, mas pode-se achar um kit com ambos por R$ 35.
- Internet com boa velocidade: ter uma boa comunicação com a equipe de trabalho é essencial para que sua rotina flua com produtividade e sem muito estresse. Ninguém aguenta ter a internet travando a cada 5 minutos, certo? Depende dos provedores disponíveis na sua região, mas um bom plano de internet pode te custar cerca de R$ 100/mês.
- Boa iluminação: dê preferência para luzes de LED, que são econômicas, duráveis e iluminam melhor. Caso a iluminação da sua casa não seja suficiente para o ambiente de home office, vale a pena comprar uma luminária de mesa. O preço também varia muito, mas fica, em média, R$ 50.
- Atenção à conta de luz: provavelmente você vai pagar uma conta de energia mais cara por estar mais tempo em casa. Compare com os meses anteriores. Em contrapartida, fique mais atento ao desperdício e desligue as luzes e eletrônicos que não estejam em uso.
- Armazenamento de dados: verifique se você precisará adquirir ou ampliar seu pacote de armazenamento na nuvem. Se você trabalha com o computador da empresa e não tem esse problema, ótimo, mas lembre-se de usá-lo somente para atividades relacionadas ao trabalho.
Outras dicas para trabalhar de casa com tranquilidade
- Ambiente tranquilo: quanto mais calmo e livre de distrações for o local de trabalho, melhor para você. O ideal é ter um espaço exclusivo para trabalhar. Ficar no sofá ou na cama podem confundir o seu cérebro, que passará a associar esses dois ambientes à rotina de trabalho. O resultado é que você pode enfrentar dificuldades para dormir ou para relaxar quando estiver na cama ou no sofá. Ter um ambiente específico para desempenhar suas atividades ajuda sua cabeça a se organizar e entender quando é hora de colocar a mão na massa e quando é hora de desacelerar.
- Agenda: utilize uma agenda para todos os seus compromissos, inclusive para sua vida pessoal. Quem faz home office sabe a dificuldade de separar o horário de trabalho do horário de lazer, e deixar de delimitar blocos de tempo para esses momentos vai te levar a uma sensação de que a sua jornada nunca acaba. Use e abuse de agendas virtuais!
- Roupa: sabia que o modo como você se veste pode interferir na sua produtividade? Ir para o computador de pijama dá um sinal para o seu cérebro de que o expediente ainda não começou e você pode encontrar dificuldades para se concentrar. Sem falar que, quando as outras pessoas da sua casa te virem de qualquer jeito, tendem a designar tarefas para você a qualquer momento.
- Atividades para as crianças: quem se esquece de incluir o cuidado com os filhos na rotina de home office pode enfrentar problemas na hora das reuniões. Busque estabelecer rotinas criativas para que eles se entretenham enquanto você trabalha, ou até mesmo procure serviços virtuais especializados em atividades para crianças.
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